ちゃんと熱中症対策をしないと倒れそうです

こんにちは！まるです。

今日のできごと

最近暑い日が続いています。今日は天気予報が雨だったので、涼しくなるかな〜と期待していたのですが、一番涼しくなって欲しい苗植え中はまさかの快晴。太陽はカンカン照りで風はほとんどなく、さすがに誰か倒れるんじゃないかと思いました。

熱中症、農作業のような地味な作業こそあぶないらしい…

実際に農業をしてみて初めて分かったことですが、農業って体を動かさない作業がとても多いんです。ずっとしゃがみっぱなしで苗を植えたり、草をむしったり…。それはそれで疲れはするんですが、一見するととても地味な作業がほとんどです。

ですが、だからと言って汗をかいたりしないわけではないですし、熱中症になりにくいというわけでもないようです。作業中、たまにふと仲間を見ると「暑過ぎてスプリンクラーの水でも浴びたの？」と聞きたくなるくらい顔から汗が噴き出していたりしますし、熱中症に関しては、農業のような体をあまり動かさない作業をしている時ほどリスクが高いんだそうです。

というのも、ずっと同じ姿勢で作業をしている＝筋肉の動きが少ないと、筋肉の、心臓に血液を戻すはたらきが弱くなり、倒れやすくなったり気絶（！）しやすくなってしまうからだそう。こわい！

農作業中の熱中症対策は、意識的に体を動かすのがポイント！

熱中症対策というと、一般的には

・暑さ対策（長袖を着る、帽子をかぶる、日陰にいく）

・水分補給

・適度に休憩をとる

などが知られていると思いますが、農作業の場合は

・意識的に全身の筋肉を動かす

ということも重要になるみたいです！

ぶっ倒れてしまう前に、ちゃんと意識して熱中症対策をしたいと思います！

それでは今日の仕事内容の紹介です。

今日の仕事内容

02：00　始業／16：00　終業

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02：00〜07：30　レタスの収穫

07：30〜08：30　収穫後の畑のそうじ

08：30〜09：00　小休憩

09：00〜12：00　苗植え

12：00〜14：00　お昼休憩

14：00〜16：00　出荷用のダンボール組み立て

明日仕事をすれば、明後日はお休みです！気合い入れ直して明日もがんばりますー！

それでは。